发布时间：2018-08-20 
白癜风患者如何调节不良情绪？白癜风不仅给患者的身体健康带来很大的危害，给患者的心理也造成了很大的影响。在患病后，患者往往会产生很多不良情绪，这对于白癜风的治疗和康复都是很不利的。所以患者出现不良情绪一定要及时的调节。那么白癜风患者如何调节不良情绪呢？长春博润皮肤病医院的专家为大家答疑解惑。
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1、意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。
2、语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且不少患者可以完全治愈，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。
3、注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。
4、行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
5、释放法：让患者把有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。
6、自我控制：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松邓入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。
白癜风患者如何调节不良情绪？患者应尽力以一个乐观的心态面对疾病，这对疾病的治疗和康复都是有帮助作用的。祝广大白癜风患者都能早日康复，健康生活。
